La diversidad afectivo-sexual, de género y cultural forma parte de quienes somos. A veces, el entorno, los prejuicios o las experiencias de discriminación pueden generar malestar emocional, aislamiento o dificultades para vivir con libertad. En terapia trabajamos para que puedas construir tu identidad desde un espacio seguro, libre de juicio y basado en el respeto.
Explorar tu identidad de género u orientación sexual puede generar dudas, miedo al rechazo o conflictos internos. En consulta te acompaño en ese proceso de autoconocimiento para que puedas vivir tu identidad con seguridad y sin culpa. Trabajamos la aceptación personal, la gestión del entorno y el fortalecimiento de tu autoestima desde una perspectiva afirmativa.
Las personas que pertenecen a colectivos minoritarios pueden experimentar un estrés añadido derivado de la discriminación, el rechazo social o la necesidad de ocultar aspectos de sí mismas. Este estrés de minorías se manifiesta en ansiedad, hipervigilancia, tristeza o agotamiento emocional. En terapia identificamos cómo te está afectando y desarrollamos herramientas para proteger tu bienestar sin renunciar a quien eres.
Uno de los momentos más difíciles puede ser la relación con la familia cuando tu identidad o tu forma de vida no encaja con sus expectativas. Trabajamos la comunicación, la gestión de conflictos y el establecimiento de límites sanos para que puedas mantener vínculos afectivos sin sacrificar tu autenticidad. También abordamos el duelo cuando la aceptación no llega.
Migrar o vivir entre dos culturas puede generar sensación de no pertenecer a ningún sitio, choque de valores o dificultades para integrar tu identidad cultural con tu vida actual. En consulta trabajamos estas tensiones desde el respeto a tu historia y tus raíces, ayudándote a construir un sentido de pertenencia que sea tuyo y no impuesto.
Videoconferencia/ Presencial en Granada
Por la mañana: 55€
Por la tarde: 60€
Tipo de corriente: Cognitivo-conductual
Si perteneces a algún colectivo vulnerable, no dejes tu salud mental sin cuidado, podemos buscar alternativas, ponte en contacto conmigo
Si te has quedado con alguna duda o quieres pedir cita, ¡no dudes en contactar conmigo!
¿hablamos?
